Беременность – это один из самых счастливых периодов в жизни женщины. Понимать, что в тебе растет новая жизнь, чувствовать, как развивается плод и бьется сердце малыша, ощущать крохотные ножки и ручки внутри себя – что может быть прекраснее для будущей матери, с трепетом ожидающей появление на свет своего ребенка. Однако беременность – это и серьезный стресс для женского организма. Гормональный дисбаланс, увеличение веса, перестройка организма на удовлетворение потребностей растущего плода способствуют возникновению различного рода проблем. И одно из первых мест занимает такой косметический дефект, как стрии.
Фото растяжек на животе
Что такое растяжки?
Растяжки, или стрии, представляют собой узкие полосы на кожи, которая страдает от чрезмерного растяжения на протяжении длительного времени. Стрии отличаются по своему цвету и текстуре от кожи, они обычно белесые или розовые, остаются на годы и не загорают, так как на этих участках кожи перестает вырабатываться меланин. Полоски идут несколькими рядами параллельно друг другу. Нужно отметить, что стрии могут возникать не только при беременности – от них страдают и подростки во время полового созревания, и худеющие женщины. Растяжки во время беременности появляются очень часто и располагаются на животе, бедрах и груди.
Как избежать растяжек во время беременности?
Бороться с уже сформировавшими стриями гораздо сложнее, чем предотвратить их появление. Есть несколько простых правил, которые помогут во время беременности избежать образование стрий.
- Водный массаж. Как можно чаще принимайте душ. Во время процедуры делайте произвольный ненавязчивый массаж живота, бедер и груди струей воды, при этом слегка меняйте её температуру.
- Не забывайте об увлажнении кожи. После душа наносите на сухую чистую кожу увлажняющий крем или специальные средства от растяжек.
- Следите за весом. Не ешьте за двоих, это не более, чем распространенный в народе миф. Не налегайте на сладкое и мучное, пусть ваш вес увеличится ровно на столько, насколько этого требует развивающийся плод.
- Занимайтесь гимнастикой для беременных. Выберете наиболее подходящий и приятный для вас комплекс упражнений, который позволит держать мышцы в порядке.
- Овсяная мочалка. Делайте периодически полезную для кожи процедуру – заверните в марлю несколько горстей овсяных хлопьев, обдайте их кипятком, подождите пока мочалка остынет и протрите ею проблемные места. Это очень эффективное средство для профилактики растяжек и очищения кожи.
- Балуйте себя вкусными и свежими коктейлями. К примеру, фреш из яблок и сельдерея содержит огромное количество питательных веществ, которые положительно влияют на все обменные процессы в организме, укрепляют его и тонизируют.
