Как отрастить длинные волосы

Длинные блестящие волосы выглядят поистине завораживающе, делая их обладательницу утончённой и очаровательной. Отрастить шикарные длинные волосы – задача непростая, но выполнимая.

Как отрастить длинные волосы

Прежде всего, важно соблюдать сбалансированный режим питания. Если вы твёрдо решили отрастить волосы, то вам придется надолго забыть о всевозможных «голодных» диетах. Недостаток веществ, получаемых вместе с пищей негативно сказывается на вашей коже, зрении и, особенно, на росте волос. Волосы становятся тусклыми и начинают выпадать. Обязательно введите в свой ежедневный рацион продукты с большим содержанием белков и аминокислот.

Хорошо подойдут орехи, молочные продукты, говядина, мясо курицы и индейки, яблоки, бананы, огурцы, помидоры, капуста и конечно, лук.

Думаю, нет нужды напоминать, что длинные волосы нужно время от времени подрезать на 1,-1,5 см. Таким образом, вы избавляетесь от посеченных кончиков, волосы меньше путаются, выглядят более здоровыми.

Расчесывайте волосы перед сном не менее 100 раз, это улучшит приток крови к коже головы.

Защищайте ваши волосы от прямых источников тепла. Старайтесь избегать использования фена или утюжка.
Для улучшения роста волос можно использовать никотиновую кислоту в ампулах. Купить ее можно в любой аптеке, да и стоит она недорого. После мытья головы наносим содержимое одной ампулы на кожу головы (предварительно волосы необходимо подсушить полотенцем). Аккуратно втираем. Смывать не нужно. Процедуру необходимо повторять ежедневно в течение месяца. Первые результаты будут заметны уже через 2 недели.

Уход за длинными волосами

Длинные красивые ухоженные волосы всегда остаются в моде. Но на протяжении последних сезонов длинные волосы стали настоящим трендом. Красивые, сексуальные, пышные, они привлекают внимание и подчёркивают вашу естественную красоту. Когда ваши волосы здоровые и ухоженные, они будут выглядят потрясающе как свободно ниспадая по вашим плечам, так и собранные в любую причёску. В то же время, повреждённые, неухоженные, засаленные длинные волосы выглядит ужасно. Склонные к повреждениям, секущимся кончикам, непослушные длинные волосы нуждаются в особом уходе, для того чтобы оставаться здоровым и и объёмными. Мы расскажем вам, как ухаживать за длинными волосами исходя из ваших индивидуальных потребностей.

Как мыть длинные волосы

Уход за длинными волосами начинается с правильного мытья. Мыть длинные волосы необходимо очень аккуратно, но тщательно, несколько раз в неделю. Используйте шампуни хорошего качества, которые разработаны специально для вашего типа длинных волос - сухие, нормальные, комбинированные или жирные. Наносите шампунь только на корни волос, слегка массируя кожу головы. Промойте волосы сначала теплой, а затем прохладной водой . Но не горячей! Горячая вода может повредить структуру волос, и тогда их будет очень сложно уложить.
После шампуня нанесите кондиционер по всей длине волос. Обратите особое внимание на кончики длинных волос. Спустя пару минут промойте волосы.

Как сушить длинные волосы.

Высушите длинные волосы с помощью мягкого хлопкового полотенца, аккуратно удаляя избыток влаги. Никогда не сушите волосы, обернув голову полотенцем, так как это может повредить волосы.
Старайтесь всегда сушить волосы только естественным путём . Но если вы все-таки вынуждены использовать фен, выбирайте самый низкий температурный режим. Старайтесь не сильно натягивать волосы во время укладки феном.

Ежедневный уход за длинными волосами

Выбирайте аксессуары для волос разумно, не все из них подходят для женщин с длинными волосами. Избегайте всевозможных «резинок» или выбирайте "резинки" из мягкой ткани, которые меньше травмируют волосы. Не жалейте денег на качественные расчески из натуральной щетины. Также, вам понадобится широкий гребень с редкими зубьями, чтобы распутывать влажные волосы.

Грязные расчёски делают ваши волосы жирными и неопрятными. Чистите вашу расчёску каждый раз после расчёсывания. Раз в неделю обязательно мойте и хорошо просуживайте ваши расчёски и гребни. Для этого замочите их в теплой воде с шампунем на 5 минут, затем промойте, и оставьте сушиться на полотенце.
Подрезайте кончики длинных волос каждые 6-8 недель, чтобы избавится от посеченных кончиков, и улучшить форму вашей причёски.

Защищайте длинные волосы от пота, когда вы тренируетесь, хлора, когда вы плаваете в бассейне, и от солнца, когда вы находитесь на улице в летние месяцы. Тщательно промойте волосы, после того, как они подверглись воздействию солнца, соленой воды, хлора, пота или других повреждающих факторов .

Ваш образ жизни также сказывается на состоянии волос. Постоянный стресс, недосыпание, курение, плохое питание делают волосы сухими и безжизненными. Употребляйте питательную пищу, богатую витаминами и белком, пейте много воды, регулярно заниматься спортом, отдыхайте, бросьте курить, и вы сможете похвастаться здоровыми, шикарными волосами .