Как похудеть после праздников
Праздники и застолья позади, а новая жизнь вот уже началась. Самое время позаботиться о своей фигуре. Всегда хочется действовать молниеносно, но при этом грамотно....
Расчет калорий для похудения
Каждому, кто стремиться поддерживать хорошую физическую форму, необходимо знать свой энергетический минимум – норму калорий для поддержания жизнедеятельности организма. Для каждого этот показатель будет...
Секреты стройности
В разгаре длинные майские праздники с множеством гастрономических соблазнов, которые способны нарушить режим сбалансированного питания. Чтобы мимолётные искушения в виде шашлыков на даче, вредных...
Как сохранить фигуру летом
Юлия Бастригина, врач-диетолог, эксперт Персональной программы контроля веса bodykey от NUTRILITE Летнее питание традиционно более «легкое» по сравнению с зимним, а наличие широкого разнообразия свежих...
Как удержать вес
Не каждая женщина может себе позволить проснуться после восьми часов здорового сна, неспешно приготовить полезный завтрак и выйти на террасу, чтобы предаться медитации. Современный...
Хочешь похудеть — загорай!
Ученые выяснили, что для эффективного похудения во время отпуска лучше всего стараться использовать утренние часы для солнечных ванн, ограничив времяпрепровождение на пляже в полуденный...
Время приема пищи важней ее количества
Исследование, которое провели индийские ученые, показало, что для того, чтобы сбросить лишний вес, необходимо питаться в определенные часы. Такой вывод был сделан после анализа...
Худеем к лету. Топ 10 упражнений для красивой фигуры
Всем известно, что с приближением летнего сезона юные красотки начинают стремительно сбрасывать лишние килограммы. Это связано, прежде всего, с тем, что начинается пора отпусков...
Фиксируем летний результат
Не секрет, что к лету многие стараются стать стройнее и избавляются от лишнего веса. Но часто, спустя некоторое время, утраченные килограммы возвращаются вновь. Как...
Как похудеть после родов?
Привет! Сегодня речь пойдет о похудении! Но о похудении не простом, а после родов! Мы узнаем, все ли женщины набирают лишний вес, почему так...