��������

Уход за кожей летом – основа для ее здоровья

Лето – это очень активная пора, время впечатлений, путешествий, новых знакомств. Хочется выглядеть хорошо и привлекательно постоянно. Тем более, что это совсем несложно. Соблюдая простые правила по уходу за кожей летом, можно излучать здоровье и свежесть каждый день.

Очищение

Летом кожа как никогда нуждается в очищении. В это время сальные железы с большей активностью. Пот, пыль – все это может привести к тому, что поры забьются и расширятся. Расширенные поры не добавляют коже привлекательности. Уход за кожей летом должен включать в себя несколько этапов очищения.

• Умываться летом нужно утром и вечером, но без мыла. Щелочи, содержащиеся в мыле, сушат кожу и нарушают ее природную защитную пленку. Это сделает кожу еще уязвимее перед недружелюбными ультрафиолетовыми лучами. Лучше использовать различные гели, подобранные в соответствии с типом кожи.
• Для того, чтобы освежиться с утра, сузить поры и дополнительно увлажнить кожу, можно приготовить кубики льда из замороженных натуральных соков или отваров трав. Это может быть отвар петрушки, липового цвета, мяты, сок клубники или огурца.
• Вечером кожу нужно очищать особенно тщательно. Для этого можно использовать тоники. Они ни в коем случае не должны содержать спирт. Такой тоник летом лучше вообще приготовить самостоятельно. Готовятся они на основе отваров различных трав с добавлением глицерина или розовой воды. Эфирных масел в средствах по уходу за кожей летом лучше избегать.
• Летом полезно пару раз в неделю делать пиллинг. Главное правило глубокой чистки кожи в жаркий период – использование скрабов с нежной текстурой. Неплохо делать натуральные очищающие маски с фруктами и сметаной или молоком. Фруктовые и молочные кислоты имеют очень щадящий пиллинговый эффект.

Увлажнение

Летом можно отказаться от ежедневного питания кожи, но от увлажнения никогда. Сухой горячий воздух на улице и палящее солнце обезвоживают кожу и приближают ее старение. Как растения летом нуждаются в поливе, так и нашей коже нужны легкие по текстуре увлажняющие крема и просто вода. Чтобы напоить ее влагой, можно в течение дня использовать термальную или обычную минеральную воду. Достаточно периодически распылять такую воду на лицо. Это принесет большое облегчение пользу для кожи.

Защита

Также как и зимой, летом кожа нуждается в защите. Но, если зимой мы боремся с реальными врагами – холодный ветер, снег, мороз, то летом этот враг коварен и почти что невидим. Ультрафиолетовые лучи в большом количестве очень вредны нашей коже. Летом мы попадаем под их воздействие, даже находясь в тени. Вот почему для защиты кожи и сохранения ее молодости необходимо выбирать летний крем с защитой от ультрафиолета. На них должны быть пометка SPF. Для города достаточно SPF 20. Выбирая защитный крем для пляжа, нужно принимать во внимание восприимчивость кож к загару и ее цвет. Белокожим людям необходима самая высокая степень защиты от солнца.

Лето – пора, когда нужно запасаться на целый год витаминами, впечатлениями, здоровьем и хорошим настроением. Правильный уход за кожей избавит то лишних и ненужных переживаний по поводу своей внешности.