Длинные блестящие волосы выглядят поистине завораживающе, делая их обладательницу утончённой и очаровательной. Отрастить шикарные длинные волосы – задача непростая, но выполнимая.

Прежде всего, важно соблюдать сбалансированный режим питания. Если вы твёрдо решили отрастить волосы, то вам придется надолго забыть о всевозможных «голодных» диетах. Недостаток веществ, получаемых вместе с пищей негативно сказывается на вашей коже, зрении и, особенно, на росте волос. Волосы становятся тусклыми и начинают выпадать. Обязательно введите в свой ежедневный рацион продукты с большим содержанием белков и аминокислот.

Хорошо подойдут орехи, молочные продукты, говядина, мясо курицы и индейки, яблоки, бананы, огурцы, помидоры, капуста и конечно, лук.

 

Думаю, нет нужды напоминать, что длинные волосы нужно время от времени подрезать на 1,-1,5 см. Таким образом, вы избавляетесь от посеченных кончиков, волосы меньше путаются, выглядят более здоровыми.

Расчесывайте волосы перед сном не менее 100 раз, это улучшит приток крови к коже головы.

Защищайте ваши волосы от прямых источников тепла. Старайтесь избегать использования фена или утюжка.
Для улучшения роста волос можно использовать никотиновую кислоту в ампулах. Купить ее можно в любой аптеке, да и стоит она недорого. После мытья головы наносим содержимое одной ампулы на кожу головы (предварительно волосы необходимо подсушить полотенцем). Аккуратно втираем. Смывать не нужно. Процедуру необходимо повторять ежедневно в течение месяца. Первые результаты будут заметны уже через 2 недели